Ashtanga Mysore
Tradiční dynamická praxe vedená individuálně. Cvičíte ve vlastním tempu s podporou lektora. Vhodná pro budování samostatné a dlouhodobé praxe.
Zdravá záda
Lekce zaměřená na uvolnění a posílení zad, šíje a ramen. Vhodná i pro začátečníky a pro ty, kdo tráví hodně času vsedě.
Jemná jóga
Pomalá a klidná praxe s důrazem na dech, plynulý pohyb a relaxaci. Vhodná pro regeneraci a zklidnění.
Jin jóga
Klidná praxe s delšími výdržemi v pozicích. Podporuje uvolnění fascií a celkovou regeneraci.
Klasická Hatha jóga
Statičtější forma jógy kombinující dech, ásany a relaxaci. Vhodná jako úvod do praxe i návrat k základům.
Relax jóga
Velmi jemná, uvolňující lekce zaměřená na hlubokou relaxaci těla i mysli. Vhodná při únavě, stresu nebo jako podpora regenerace.
Rezervace lekce
.
Kavárna
Naše Yoga Hub Café je prodloužením jógové podložky.
Po praxi si u nás můžete dopřát chvíli klidu u výběrové kávy, případně sklenky dobrého vína.