Kdo jsme?
Jóga, komunita a dobrá káva na jednom místě.
Yoga Hub Café je malé komunitní jógové studio hned u metra Hloubětín.
Místo, kde se potkává praxe, klid a dobrá káva.
Na naše lekce může přijít úplný začátečník i zkušenější praktikující.
Nemusíte být silní ani ohební – stačí přijít tak, jak právě jste.
Praxe se rozvíjí postupně a každý má svůj vlastní rytmus.
Cvičíme v menších skupinách s důrazem na bezpečný pohyb, dech
a individuální přístup. Od dynamičtější praxe až po klidnější
a regenerační lekce.
Součástí studia je také kavárna, kde můžete po lekci zůstat,
dát si výběrovou kávu a na chvíli zpomalit.
Yoga Hub Café je místo pro praxi, setkávání a chvíli pro sebe.
Naše lekce
Ashtanga Mysore
Tradiční dynamická praxe vedená individuálně. Cvičíte ve vlastním tempu s podporou lektora. Vhodná pro budování samostatné a dlouhodobé praxe. Velmi vhodné pro začátečníky.
Zdravá záda
Lekce zaměřená na uvolnění a posílení zad, šíje a ramen. Vhodná i pro začátečníky a pro ty, kdo tráví hodně času v sedě. Lekce jsou sestaveny tak, aby byly praktické a funkční.
Jemná jóga
Pomalá a klidná praxe s důrazem na dech, plynulý pohyb a relaxaci. Vhodná pro regeneraci a jemné protažení. Lekce je spíše protahovací.
Jin jóga
Klidná praxe s delšími výdržemi v pozicích. Podporuje uvolnění fascií a celkovou regeneraci. Odstraňuje bloky na meridiánových drahách vnitřních orgánů.
Klasická Hatha jóga
Statická forma jógy kombinující dech, ásany a relaxaci. Vhodná jako úvod do praxe i návrat k základům. Buduje sílu těla i mysli.
Relax jóga
.
Yoga Hub Café
Naše Yoga Hub Café je prodloužením jógové podložky. Po praxi si u nás můžete dopřát chvíli klidu u výběrové kávy, případně sklenky dobrého vína. Pobavit se a sdílet radost z praxe s ostatními jogíny. V prostorách kavárny také poskytujeme tarotové výklady.
Dárkové poukazy
Kontakty
Mochovská 478/40
198 00
Praha 14 – Hloubětín
+420 771 215 605