Víc než lekce. Workshopy jógy, kde je čas jít do hloubky.
Jedno téma, malá skupina, dvě až šest hodin. Jógové workshopy pro začátečníky i pokročilé, sezónní večery, tarot a semináře pro lektory — a po každém z nich kavárna, kde se dá zůstat.
U většiny workshopů platí zvýhodněná cena pro včasné přihlášení.
Jedno téma, do hloubky
Na lekci není čas se zastavit. Na workshopu ano — vysvětlit, zkusit, zeptat se, zkusit znovu.
Malá skupina
Obvykle do dvanácti lidí. Lektor vidí každého a každý dostane, co zrovna potřebuje.
A pak kavárna
Workshop nekončí savasanou. Končí u čaje nebo kávy vedle v kavárně, s lidmi, se kterými jste ho prožili.
Aktuální termíny workshopů
Všechny vypsané workshopy s popisem, cenou a volnými místy. Rezervujete rovnou tady, potvrzení přijde e-mailem. Když si nejste jistí, jestli je workshop pro vás, napište na info@yogahub.cz.
Nový workshop přibývá skoro každý měsíc. Když chcete vědět o dalších termínech dřív, než se zaplní, sledujte nás na Instagramu nebo si nechte posílat novinky ze Zenamu.
Proč workshop, když jsou lekce
Lekce je řemeslo týdne. Přijdete, cvičíte, odcházíte — a právě v tom opakování je její síla. Jenže některé věci se za devadesát minut nestihnou. Jak vlastně dýchat v pozici, ve které to nejde. Co dělá s tělem podzim a proč se v něm cvičí jinak než v létě. Jak se dotknout cvičícího tak, aby to pomohlo a ne uškodilo. Jak se s pomocí jedné karty a papíru podívat na to, co zrovna nesete.
Workshop je na tohle prostor. Jedno téma, jeden lektor, malá skupina a dost času, aby se dalo zastavit, vysvětlit a zkusit znovu. Nejde o výkon ani o to, co všechno stihneme. Jde o to, odnést si jednu věc, které rozumíte, a která vám v praxi zůstane.
A protože jsme studio s kavárnou, workshop u nás nekončí ve chvíli, kdy se sroluje podložka. Většina lidí zůstane. To je ta část, kterou v popisu nikdy nenajdete, a přitom si ji lidé pamatují nejdéle.
Jaké workshopy u nás najdete
Program se během roku mění, ale drží se několika linek. Ať si vyberete kteroukoli, čeká vás stejná atmosféra — klidná, osobní a bez soutěžení.
Jógové workshopy na jedno téma
Záklony, otevírání kyčlí, inverze, zdravá záda, práce s dechem. Několik hodin s jednou skupinou pozic nebo jednou technikou, pomalu a s vysvětlením, proč se co dělá. Odnesete si praxi, kterou umíte cvičit doma.
Začátečníci s pár lekcemi za sebou i pokročilíSezónní večery a rituály
Rovnodennost, slunovrat, přechod do podzimu nebo do jara. Jemná jóga, jin, dech a chvíle klidu, které pomáhají tělu přeladit se s tím, co se děje venku. Večery, které se hodí i pro úplné začátečníky.
Pro všechnyTarotové a sebepoznávací večery
Jemná praxe, jedna tarotová karta a papír. Karta není věštba, ale zrcadlo — otázka, se kterou se dá pracovat na podložce i v deníku. Komorní večery v malé skupině, kde se nic nemusí říkat nahlas.
Individuální výklad tarotu nabízíme i mimo workshopy, po domluvě.
Pro všechny, zkušenost s tarotem není potřebaDechové a meditační workshopy
Pránájáma, vedené dechové techniky, meditace v sedu i vleže. Práce s nervovým systémem, která se dá naučit za jedno odpoledne a používat každý den. Občas s hostujícím lektorem, který se dechu věnuje naplno.
Pro všechnySemináře a certifikace pro lektory jógy
Umění jógového dotyku a asistence v pozicích, metodika vedení lekce, vícedenní certifikované kurzy jin jógy. Malá skupina, hodně praxe, zpětná vazba od lektorky s dlouholetou praxí v ashtangové tradici.
Lektoři a pokročilí cvičícíHostující lektoři
Několikrát do roka zveme lektory, kteří dělají něco, co my ne — jiný styl, jiná tradice, jiný pohled. Kdo chodí pravidelně, ví, že právě tyhle víkendy se plní nejrychleji.
Podle tématu, vždy uvedeno u termínuJak workshop u nás probíhá
Přijďte o chvíli dřív
Podložky, bolstery, bloky a deky jsou připravené. Dáte si vodu nebo čaj, řeknete lektorovi, s čím přicházíte, a najdete si místo. Nikdo nikam nespěchá.
Téma a proč
Každý workshop začíná tím, o čem je. Krátce, srozumitelně, bez přednášky — ale tak, abyste věděli, co budete dělat a proč to dává smysl. Otázky jsou vítané od první minuty.
Praxe, zkoušení, opravy
Tělo na podložce. Lektor chodí mezi vámi, opravuje, podepírá, ukazuje varianty. Když něco nejde, hledá se cesta, jak to jde — ne důvod, proč ne. Delší workshopy mají pauzu na občerstvení z kavárny.
Klid, savasana a kavárna
Delší závěrečná relaxace, pak shrnutí a prostor pro poslední otázky. A potom kavárna hned vedle sálu — kdo chce, zůstane. Většinou zůstanou skoro všichni.
Studio, které má kavárnu. Ne naopak.
Yoga Hub Café vzniklo z jednoduché myšlenky: že to nejlepší z jógy se často stane až po ní. V rozhovoru u kávy, v tichu nad čajem, v tom, že se člověk nemusí hned rozběhnout na metro.
Proto máme kavárnu hned vedle sálu a proto workshopy plánujeme tak, aby po nich zbýval čas. Kredit, který u nás máte na lekce, platí i v kavárně. Kdo chodí pravidelně, po pár týdnech zjistí, že sem nechodí jen cvičit.
Agáta, zakladatelka a lektorka Yoga Hub Café, v kavárně studia.
Praktické informace
Kratší večery začínají zhruba na ceně dvou lekcí, celodenní workshopy a semináře pro lektory jsou dražší. Přesná cena je vždy u konkrétního termínu.
Večerní workshopy mívají dvě až tři hodiny, víkendové půl dne nebo celý den. Semináře pro lektory bývají vícedenní.
Záměrně malé skupiny. Workshopy se plní dopředu, rezervaci proto neodkládejte.
Při zrušení do 48 hodin převádíme platbu na kredit. Později lze poslat náhradníka.
Podložky, bolstery, bloky i deky máme. Na deníkové večery se hodí vlastní zápisník.
Pár minut pěšky od metra Hloubětín (trasa B). Parkování před domem.
Časté otázky k workshopům
Čím se workshop liší od běžné lekce jógy?
Lekce trvá hodinu až hodinu a půl a drží tempo. Workshop trvá dvě až šest hodin a má jedno téma, ke kterému se dá jít do hloubky — technika, dech, konkrétní skupina pozic, roční období nebo práce s tarotovou kartou. Je čas na vysvětlování, zkoušení, chyby i otázky. A po workshopu se zůstává v kavárně.
Můžu na workshop přijít jako úplný začátečník?
Na většinu ano. U každého workshopu je v popisu uvedeno, pro koho je určený. Sezónní večery, tarotové večery a workshopy zaměřené na dech nebo uvolnění jsou otevřené všem. Semináře pro lektory a specializované techniky předpokládají, že už jógu cvičíte. Pokud s jógou teprve začínáte, hodí se nejdřív otevřená lekce nebo kurz pro začátečníky.
Jak se na workshop přihlásím a jak se platí?
Rezervace probíhá online přes systém Zenamu přímo z této stránky. Vyberete termín, vyplníte jméno a e-mail a zaplatíte kartou online nebo kreditem, pokud ho u nás máte. Přijde vám potvrzení e-mailem. Kapacita je malá, obvykle do dvanácti lidí, takže místo doporučujeme rezervovat včas.
Kolik workshop stojí a co je zvýhodněná cena pro včasné přihlášení?
Cena závisí na délce a typu workshopu. Kratší večery začínají zhruba na ceně dvou běžných lekcí, celodenní workshopy a semináře pro lektory jsou dražší. U většiny workshopů platí zvýhodněná cena pro ty, kdo se přihlásí dřív — termín, do kdy platí, je vždy uvedený u konkrétního workshopu.
Co si mám vzít s sebou?
Pohodlné oblečení, ve kterém se dá hýbat, a na delší workshopy vrstvu navíc. Podložky, bolstery, bloky i deky máme na místě. U tarotových a deníkových večerů se hodí vlastní zápisník. Cokoli dalšího je uvedeno v popisu workshopu.
Co když nemůžu přijít?
Když dáte vědět aspoň 48 hodin předem, převedeme platbu na kredit, který můžete využít na jiný workshop nebo lekce. Pozdější zrušení bohužel vracet nemůžeme, protože workshopy mají malou kapacitu a místo už nejde obsadit. Můžete ale poslat někoho místo sebe.
Kde Yoga Hub Café najdu a jak se k vám dostanu?
Jsme na adrese Mochovská 478/40, Praha 14 – Hloubětín, pár minut pěšky od metra Hloubětín na trase B. Před domem se dá zaparkovat. Workshopy probíhají v sále studia, kavárna je hned vedle. Pokud vás zajímá pravidelná praxe, podívejte se také na ranní Mysore.
Vyberte si téma a přijďte
Jeden večer nebo jeden den, jedno téma a malá skupina lidí, kteří přišli ze stejného důvodu jako vy. Zbytek se stane sám — na podložce i potom v kavárně.
Aktuální termíny workshopůNevíte, který workshop je pro vás? Napište na info@yogahub.cz, poradíme.