Pohyb, klid a dobrá káva. Na jednom místě.
Malé studio u metra Hloubětín. Přijď tak, jak jsi – začátečníci i zkušení jsou tu vítáni.
Kdo jsme
Jsme komunitní studio kousek od metra Hloubětín. Cvičíme v malých skupinách, takže každý dostane skutečnou pozornost. A protože věříme, že nejlepší rozhovory vznikají po lekci – máme i kavárnu. A pokud s námi chcete zůstat v kontaktu i mimo podložku, můžete nás sledovat na našem Substacku, kde sdílíme články o józe, životním stylu a dalších tématech.
Naše lekce
Od dynamické Ashtangy přes Jin jógu až po hlubokou relaxaci. Všechny lekce vedeme v češtině a jsou otevřené každému.
Ashtanga Mysore
Dynamická praxe, kde jdeš svým vlastním tempem. Lektor je u tebe, ale neurčuje tempo – to si řídíš sám. Skvělý začátek pro každého, kdo chce budovat pravidelnou praxi.
Jemná jóga
Pomalá praxe zaměřená na dech a plynulý pohyb. Žádný výkon, žádný spěch. Vhodná na regeneraci nebo jako protiváha náročného dne.
Zdravá záda
Lekce pro záda, šíji a ramena. Praktická, funkční, bez zbytečností. Ideální pokud sedíš celý den u počítače – nebo prostě cítíš, že záda potřebují pozornost.
Jin jóga
Klidná praxe s delšími výdržemi v pozicích. Pracuje s hlubokými tkáněmi a celkovou regenerací. Uvolnění, které cítíš ještě druhý den.
Klasická Hatha jóga
Kombinace dechu, pozic a relaxace. Dobrý vstup do jógy i návrat k základům. Buduje sílu i klid – obojí se hodí.
Relax jóga
Hluboká relaxace těla i mysli. Vhodná kdykoliv – při stresu, únavě nebo jen proto, že si to zasloužíš.
Kontakty
Mochovská 478/40
198 00
Praha 14 – Hloubětín
+420 771 215 605